Dipl.-Psych. Sandra Zimmermann

Projektleitung,
Schlaftherapeutin und Schlafforscherin, zertifizierte Gesundheitsberaterin

Sandra Zimmermann gründete 2011 zusammen mit Thea Herold das Expertennetzwerk Schlafakademie Berlin. Als Diplompsychologin widmet sie sich seit mehr als zwanzig Jahren hauptberuflich dem Thema Schlaf. Im Interdisziplinären schlafmedizinischem Zentrum der Charité Universitätsmedizin war sie dreizehn Jahre aktiv — u.a. mit internationalen Forschungsprojekten rund um den Schlaf, der Mitwirkung bei klinischen Studien und der Ausbildung von Studierenden der Medizin.

Ihr Beratungsangebot „Einzelgespräche“ wendet sich an alle Kursteilnehmer, die bereits unter Ein- und/oder Durchschlafstörungen leiden oder diese präventiv vermeiden wollen. Wir bieten Ihnen eine maßgeschneiderte, ganzheitliche Gesundheitsberatung, die sich auf Ihre persönlichen Herausforderungen und Ziele konzentriert. Wir analysieren die individuellen Schlafgewohnheiten sowie mögliche Faktoren, die Ihren Schlaf beeinträchtigen und entwickeln unter Zuhilfenahme von Techniken u.a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT-I) einen personalisierten Schlafplan, der ganz auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Die Inhalte der Beratung, die neben praktischen Tipps und Techniken auch die Vermittlung von spezifischem Fachwissen umfassen, unterstützen dabei, das nötige Schlafvertrauen auf natürliche Weise wieder zu erlangen.

Sandra Zimmermann ist langjähriges Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM).