Schlafberatung / Schlafcoaching

Schlafprobleme haben einen erheblichen Einfluss auf unsere Lebensqualität.
Dieses Beratungsangebot wendet sich an Personen, die bereits unter Ein- und/oder Durchschlafstörungen leiden oder diese präventiv vermeiden wollen. Wir bieten Ihnen eine maßgeschneiderte, ganzheitliche Gesundheitsberatung, die sich auf Ihre persönlichen Herausforderungen und Ziele konzentriert.
Wir analysieren Ihre individuellen Schlafgewohnheiten sowie mögliche Faktoren, die Ihren Schlaf beeinträchtigen können und entwickeln unter Zuhilfenahme von Techniken u.a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT-I) einen personalisierten Schlafplan, der ganz auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Die Inhalte der Beratung, die neben praktischen Tipps und Techniken auch die Vermittlung von spezifischem Fachwissen umfassen, unterstützen dabei, das nötige Schlafvertrauen auf natürliche Weise wieder zu erlangen.

Begleitendes Schlafcoaching
Sie möchten auf Ihrem Weg zu einem erholsameren Schlaf professionell begleitet werden?
In drei Sitzungen legen wir gemeinsam Ihre Ziele fest, um diese step by step durch persönliches Tun zu erreichen.
Das schlaftherapeutische Coaching hilft Ihnen dabei, das Gesundheitsthema Schlaf neu zu durchdenken und so den Schlaf-Wach-Rhythmus in eine neue Balance zu bringen.

Stühle im Kreis


  1. Schlafberatung / Schlafcoaching
  2. Format: 1x 60 Minuten - Einzelberatung online
  3. Kosten: 135 EUR inkl. MwSt.
  4. Begleitendes Schlafcoaching
  5. Format: Format: 3 x 60 Minuten - Persönliche Beratungen online
  6. Kosten: 350 EUR inkl. MwSt.
  7. Anmeldung:
    Sandra.Zimmermann@schlafakademie-berlin.de