juliekurs
Referentin:
Julie Wiedemann

SCHLAF, STRESS UND CORONA

Gerade in Zeiten der Corona-Pandemie: Unbestreitbar ist der Schlaf eine der wichtigsten Quellen für stabile Gesundheit und einer der stärksten Garanten für ein starkes Immunsystem.

Deshalb sollten wir wissen:

  • Warum schlafen wir?
  • Wie beeinflusst Stress den Schlaf?
  • Warum ist Entspannung so relevant und was sind andere wichtige Ansatzpunkte für einen gesunden und erholsamen Schlaf?